1. •Kan ik me laten masseren als ik zwanger ben?
   Jazeker, het kan zelfs erg goed zijn. Wel moet je de masseur vertellen dat je zwanger bent, dan kan hij er rekening mee houden. Als je niet meer op je buik kunt liggen kan je altijd op de rug en in zijligging gemasseerd worden.
   

2. •Is dynamische massage en Holistic pulsing gevaarlijk bij zwangerschap?
   Nee, ook hier geldt: vertel het de masseur. Zachte vloeiende dynamische massage is niet alleen ontspannend voor jezelf, ook je kindje in wording zal er op reageren. Dynamische massage is bij zwangerschap juist erg goed, vooral ontspannend voor de rug. Als u niet meer op de rug kan liggen dan kan deze massage ook vanuit de zijstand worden gegeven.
   

3. •Ik ben soms zo moe na een massage kan dan geen been meer verzetten.
   Tja, je lijf moet wat werken om afvalstoffen kwijt te raken. Soms voel je vermoeidheid die er al was. Maasage geeft vaak een ontzettende grote ontlading. zowel lichamelijk als geestelijk
   

4. •Ik krijg erg veel energie van de massage
   Massage werkt niet alleen ontspannend maar kan ook veel energie geven en in beweging brengen. Uiteraard ligt dit aan de massage die je ondergaat.
   

5. •Is sportmassage anders dan integratieve massage
   Ja. Integratieve massage is meestal zachter, verbindender, rustiger en minder op techniek en meer op gevoel gericht. Sportmassage shiatsu en chinese kunnen behoorlijk stevig zijn s technischer en vaak meer op spieren, spiergroepen en klachten gericht. 
   

6. •Ik hoor wel eens dat je altijd naar het hart toe moet masseren, waarom is dat?
   Dit is zo'n uitspraak die een eigen leven is gaan leiden. Meestal is dit alleen belangrijk bij stevige massage bij de ledematen, dus als er bloed verplaatst wordt. Als je dat naar de handen of voeten probeert te persen kan het niet weg en gaan er dingen stuk of je wordt er gewoon moe van. Bovendien stimuleert naar het hart toe masseren de bloedcirculatie. Bij zachte massage is het minder belangrijk, energie afstrijken doe je bijvoorbeeld juist naar buiten.
   

7. •Ik ben bang dat ik opgewonden zal raken door massage. Kan ik daar wat aan doen?
   Ik zou er niets aan doen en er zeker niet bang voor zijn. Als masseur vindt ik het niet vreemd eens en erectie te zien. Alle gevoelens mogen er zijn tijdens een massage, dus ook genot. Een instelling van nieuwsgierigheid is het beste, dus gewoon zien en voelen wat er is en meer niet. Dus niet oordelen en vinden dat het weg moet. Maar ook niet in het gevoel blijven hangen als het weer voorbij is of nodig vinden dat er wat mee gedaan wordt. Hierin is het vertouwen tussen de masseur en diegene die gemasseerd word ook weer van groot belang.
   

8. •Iets aanhouden of helemaal bloot gemasseerd worden?
   Je moet niets maar voor de masseur is het makkelijk als je niets aan hebt. Het komt ook de kwaliteit van de massage ten goede. Als je je er echter niet lekker bij voelt, hou dan iets aan. Je moet er ontspannen van kunnen genieten. Je kan zelfs nog gemasseerd als je alle kleding aan hebt. Overigens wordt je meestal grotendeels toegedekt met een doek tijdens de massage. Alleen bij de vloeiende massage is het onhandig iets aan te hebben.
   

9. •Mag je gemasseerd worden als je ziek bent?
   Er kan altijd wel iets en er zijn soms dingen die je beter niet kunt doen. Vertel de masseur wat er aan de hand is en raadpleeg, als je je zorgen maakt, een arts. Positieve aandacht voor je lichaam en aangeraakt worden kunnen juist heel belangrijk zijn. Massage hoeft niet altijd diep en veel te zijn.
   

10. •Mogen kankerpatiënten gemasseerd of bevordert het uitzaaiingen?
    Vaak lees je dit soort waarschuwingen. Artsen vinden het onzin, er is ook geen onderzoek over bekend. Het tegendeel is waar: kankerpatiënten hebben vaak baat bij massage. Er zijn wat onderzoekjes gaande die dit uitwijzen. Een kankerpatiënt heeft vooral baat bij een warme en liefdevolle, niet medische aanraking. Gebruik echter je verstand, het moet voor beide goed voelen en masseer zeker niet stevig op aangetaste plaatsen. aandacht zijn hier meer op zijn  
    

11. •Als ik een zere nek en schouder heb waarom is het dan toch goed om mijn hele lichaam te masseren?
    Veel klachten uiten zich ergens maar werken in je hele lijf door. Stress bijvoorbeeld. waardoor er meedere blokkades zijn ontstaan en door het hele lichaam te masseren weer totaal balans komt.
    

12. •Ik vind massage zo pijnlijk?
    Integratieve massage hoeft geen pijn te doen. Hoe meer pijn hoe beter klopt ook niet. Zacht kan soms erg diep gaan. Een fysiotherapeut doet soms wel pijnlijke dingen, het kan technisch nodig zijn. maar ook o.a. shiatsu, chinese en sportmassage kunnen behoorlijk stevig zijn. Geef aan wat u zelf prettig vind. Dit kunt u natuurlijk vooraf overleggen of uit laten leggen. zodat de masseur de massage op maat kan maken. veel mensen geven aan stevig gemasseerd te willen worden maar dit geeft achteraf wel vaak spierpijn die wel enkele dagen kan duren.
    

13. •Mag je in slaap vallen tijdens een massage?
    Natuurlijk mag je in slaap vallen tijden een massage maar dan mis je natuurlijk wel alles. Maar door de ontspanning en het ontstressen kan dit natuurlijk gebeuren. De masseur zal dit opmerken en je er weer bij halen.
    

14. •Hoe vaak moet ik me laten masseren?
    Iedere dag massage is natuurlijk heerlijk en heel erg gezond. Maar voor de meesten niet haalbaar. het is goed om je regelmatig te laten masseren dit van 2 keer in de week tot 1 keer per maand. Massage is heel erg gezond en volgens de aziaten verlengt het je leven. Maar ja dat is moeilijk aan te tonen.
    

Massage bijsluiter

Uitleg massages woordenlijst e.d.